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Prise de muscle efficace par un apport renforcé et maitrisé en calories et en protéines.
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L’apport calorique (nombre de calories) n’est pas la seule variable à prendre en compte dans l’alimentation, la répartition des nutriments est une composante à prendre absolument en compte car chaque nutriment n’a pas la même fonction dans l’organise. Tandis que les glucides servent principalement de source d’énergie, les protéines et les graisses ont un rôle bâtisseur. Il faudra donc préférer les glucides à indice glycémique bas (sauf pendant un long effort cardio) et les graisses insaturés.
Répartir votre apport calorique en 5 collations vous permettra de mieux assimiler les nutriments et d’éviter le stockage graisseux, de tirer le meilleur parti des protéines car votre corps ‘a pas la capacité de les stocker. Alternez donc pour plus de commodités, protéines alimentaires et protéines en poudre.
Les boosters sont des atouts importants pour les sportifs. Ils améliorent significativement les performances physiques et psychiques.Il existe plusieurs types de boosters différents : ((- Les boosters pré-entrainement)) qui permettent de faire des séances de musculation plus intenses et qui améliorent les performances et la concentration. ((- Les vasodialtateurs)) qui augmentent l'afflux sanguin (vascularisation) et l'oxygénation des muscles pour une assimilation optimale des nutriments et une congestion extrême. ((- Les booster post-entrainement)) qui favorisent la récupération et la croissance musculaire. ((- Les boosters de testostérone)) qui maximisent la production hormonale naturelle qui améliorent la force, la libido et favorisent la croissance musculaire. ((- Les glucides d'entrainement)) qui apportent toute l'énergie nécessaire à des efforts intenses pour pouvoir se surpasser.
La créatine est un oligo-peptide à trois acides aminés (méthionine, arginine et glycine) qui est synthétisée dans le corps à partir de ces 3 acides aminés. L'organisme humain en contient environ 120 gramme sous forme de créatine phosphate. Elle se trouve aussi naturellement dans l'alimentation comme les viandes (5 kilos de viande rouge contient 5g de créatine), les volailles et également les poissons qui en contiennent des doses assez importantes. L'alimentation apporte 1 à 2 g par jour de créatine et le reste est produit par le corps, suivant les besoins.
La prise de créatine sous forme de supplément a pour but d'augmenter les stocks de créatine dans le corps et notamment dans les muscles, jusqu'à saturation.
Votre santé nécessite un apport régulier de vitamines afin de maintenir l’énergie nécessaire à l’accomplissement des tâches du quotidien. La nutrition sportive permet d’améliorer votre forme par un complément d’apport vitaminé, d’omégas 3, de minéraux et de conserver votre vitalité du matin au soir.
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Rupture de stockPot de 250 grammes25 dosesIdéal pendant l'entraînementEnrichi en cofacteurs d'assimilation3 acides aminés essentiels :2 part parts de Leucine (2 000 mg)1 part d'Isoleucine (1 000 mg)1 part de Valine (1 000 mg) Pot de 250 grammes25 dosesIdéal...
Rupture de stockPilulier 240 comprimés60 dosesBCAA 100% végétal3200 mg de BCAA par prise3 acides aminés essentiels : leucine, isoleucine, valine :2 parts de Leucine (1600 mg)1 part d'Isoleucine (800 mg)1 part de Valine (800 mg) Pilulier 240 comprimés60 dosesBCAA...
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Rupture de stockBCAA 8:1:1 possède un ratio en BCAA de 8:1:1.Le ratio 8.1.1 contient, comme son nom l’indique, 8 fois plus de leucine que d’isoleucine et de valine. Ces acides aminés sont dits essentiels car le corps ne peut pas les fabriquer par lui même et doivent être apportés par l'alimentation et plus particulièrement la supplémentation. BCAA hautement dosés au... BCAA 8:1:1 possède un ratio en BCAA...
Rupture de stock