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Glutamine

La glutamine en complément alimentaire est très bénéfique pour éviter le surentrainement qui a généralement lieu après des séances de musculation très intense associées à un manque de repos et une mauvaise alimentation.

C’est un acide aminé qui fait partie de la famille des acides aminés non essentiels. Le corps utilise donc la glutamine apportée par l’alimentation mais il est capable d’en fabriquer lui-même en fonction de ses besoins. La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang. Il joue un rôle très important pour le fonctionnement du système immunitaire.

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C’est un acide aminé qui fait partie de la famille des acides aminés non essentiels. Le corps utilise donc la glutamine apportée par l’alimentation mais il est capable d’en fabriquer lui-même en fonction de ses besoins. La glutamine est l’acide aminé le plus abondant dans le sang. Il joue un rôle très important pour le fonctionnement du système immunitaire.

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