CREATINE MONOHYDRATE

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5000 MG HAUTE QUALITÉ ULTRA PURE

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La créatine est un acide organique azoté présent chez les vertébrés. Environ 95% de la créatine sont localisés dans les cellules des muscles squelettiques. Ces cellules sont capables de stocker plus de créatine que la quantité habituellement apportée par l’alimentation et qui est synthétisée par l’organisme. Lorsque l’on absorbe un supplément de créatine, les muscles sont donc capables de retenir d’avantage de créatine. Il est prouvé scientifiquement qu’il suffit d’une dose de 3 g minimum de créatine par jour pour optimiser la performance lors d’activités brèves et intenses telles que la musculation et l’interval training.*


Mode d’emploi: Prendre au moins 3 grammes de créatine par jour Divisez votre poids par 3. Vous obtenez ainsi le nombre de grammes de créatines que vous devez prendre pendant la phase de charge. Après cette période prenez la moitié de cette quantité. A prendre apres l’entraînement. Mélangez 5 grammes de créatine dans 400 ml de liquide.


Conditionnement: 500 g - 100 doses




Informations nutritionnelles
Une dose: 5 g (¾ dosette)
Nombre de doses: 100
Pour une dose
Créatine monohydrate 5000 mg
dont créatine pure 4421 mg
Ingrédients: créatine monohydrate

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