PURE CREATINE

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La formule PURE  CREATINE  de 3XL NUTRITION contient  de la créatine monohydrate  avec une pureté de 99,99%.

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  • augmentation du volume musculaire
  • une meilleure récupération après l'effort.
  • augmente la force maximale
  • augmente l'hydratation musculaire
  • aide à soulager les symptômes de la dystrophie musculaire.


Utilisation : 

Lorsque vous commencez à prendre de la créatine il est conseillé de faire une phase de chargement et de prendre cinq services (env. 20 gr.) de Créatine en doses fractionnées toute la journée pendant une semaine à consommer après l’entraînement et avant les repas, de préférence des repas contenant des glucides simples, puis réduire à une phase de maintenance 1 ou 2  dose d'env. 5g. par jour. (Le plus important après l'entraînement et toujours diluée dans un verre à indice glycémique élevé (dextrose, fructose ...)). Continuer avec une phase de maintenance pendant 3 semaines, puis se reposer pendant un mois.

Information nutritionnelle par dose 6 g 
Énergie 53,9 kcal 
6 g de monohydrate de créatine 
0 mg de protéine 
Glucides 0 mg 
Fat 0 mg 

Ingrédients: 
Monohydrate de créatine

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